Vill du känna dig lugnare, mer balanserad
och stärka din inre trygghet?
Tankefältsterapi (TFT) är en metod som hjälper dig att hantera stress, oro och känslomässiga blockeringar i livet. Genom mjuka knackningar på specifika punkter på kroppen kan du lösa upp spänningar och återfinna ett tillstånd av harmoni och klarhet.
Vad är Tankefältsterapi?
TFT är en metod som kombinerar psykologi med kroppens energisystem och kan hjälpa dig att hantera allt från stress och oro till gamla känslomässiga blockeringar.
Metoden bygger på att vi har energiflöden i kroppen som ibland hamnar i obalans, särskilt när vi bär på negativa känslor. Genom att knacka lätt på specifika punkter på kroppen – samtidigt som vi fokuserar på det som känns svårt – kan vi lösa upp spänningar och skapa ett inre lugn.
Det låter kanske för enkelt för att vara sant, men TFT har hjälpt många att må bättre, både mentalt och fysiskt.
Hur går det till?
TFT är en väldigt enkelt metod. Under sessionen guidar jag dig genom processen.
Vi identifierar det som känns svårt eller stressande.
Du knackar på specifika punkter på kroppen (jag visar dig exakt hur).
Tillsammans arbetar vi steg för steg för att lösa upp känslomässiga
knutar och skapa mer klarhet.
Det bästa med TFT är att du kan lära dig tekniken och använda den själv i vardagen. Perfekt när du snabbt behöver lugna dig inför ett möte, hantera stress eller bara vill känna dig mer balanserad.
Här är några av de vanligaste effekterna:
Minskad stress och oro.
Ökad självkännedom – du får en djupare förståelse för dig själv
och dina känslor.
En känsla av lugn och harmoni som du kan ta med dig i livet.
TFT är en trygg och enkel metod som passar både för dig som är nyfiken på att prova något nytt och för dig som söker lösningar på specifika utmaningar.
Varför prova TFT?
Vad kan du förvänta dig?
Ett minskat stresspåslag och ett större inre lugn.
Ökad personlig utveckling och insikter om dig själv.
En enkel metod du kan använda i din vardag för att stärka din balans.
TFT har använts för att behandla en rad psykiska och emotionella problem, inklusive:
Fobier (t.ex. höjdrädsla eller rädsla för vatten)
Stress och ångest
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)
Depression
Ilska och frustration
Sorg och förlust
Beroenden
Vad används TFT till?
Hur och var?
Behandlingen är 50 minuter lång och kan utföras antingen:
Via Zoom – där jag guidar dig genom tekniken och visar hur du knackar på rätt punkter.
På plats i Mörbacka, Värmland. För att boka en session på plats kontakta Martin här.
För bästa effekt rekommenderar jag att du har en lugn plats och en stabil internetuppkoppling för onlinesessionerna.
Mer om tankefältsterapi och dess bakgrund
Tankefältterapi (Thought Field Therapy, TFT) är en alternativ terapimetod som utvecklades av den amerikanska psykologen Roger J. Callahan på 1980-talet.
Det är en teknik som kombinerar aspekter av kognitiv terapi , ögonrörelser och akupressur och syftar till att lindra psykiska och emotionella problem genom att stimulera specifika punkter på kroppen.
Du förtjänar att må bra och känna dig starkare i dig själv. Låt TFT bli en del av din resa mot balans och välmående.
Välkommen att kontakta mig om du har några frågor och vill veta mer!