Vad är EFT och hur kan det stärka er relation?
Emotionellt Fokuserad Parterapi (EFT) bygger på Anknytningsteorin och hjälper er skapa en stabil relation. Otrygga anknytningsmönster kan göra att vi reagerar med att antingen dra oss undan eller bli pådrivande, vilket ofta leder till oro och avstånd i relationen.
Under samtalen arbetar vi tillsammans för att förändra dessa mönster och skapa en mer harmonisk och nära relation. Målet är att ni ska känna er säkra med varandra, kunna stötta varandra och veta att ni finns där när det verkligen behövs.
I EFT arbetar vi för att ni ska förstå hur era destruktiva mönster påverkar relationen, och att det är ert gemensamma samspel – inte er partner – som är problemet. Tillsammans skapar vi en tryggare, mer nära och tillitsfull relation. Metoden hjälper er att bryta negativa mönster och bygga en starkare, mer sammanhängande förbindelse.
Många tror att problemen i relationen beror på partnern, men det är ert samspel som behöver förändras. Det är inte något fel på någon av er – förändringen sker tillsammans.
EFT är för er som vill:
Lära er ge uttryck för era känslor och behov
Bli bättre på att lyssna på varandra
Förstå era negativa beteendemönster
Träna på att hantera konflikter och svåra stunder
Känna er sedda, hörda och förstådda
Inse kommunikationens betydelse
Hitta tillbaka till varandra
Få hjälp att förstå varandra
Våga vara sårbar med din partner
Fördjupa relationen
Känna större tillit
Uppleva djupare intimitet
Hur går det till?
Regelbundna samtal för bästa resultat
För att uppnå stabilitet i förändringsprocessen rekommenderas att vi träffas en gång i veckan. Regelbundna samtal ger den bästa effekten och hjälper er att bryta negativa mönster. Allas situationer är unika men de flesta par behöver runt 10-20 samtal för att skapa hållbara förändringar. Jag finns här och stöttar under den tid ni behöver.
Online-samtal
via Zoom
Alla samtal sker online via Zoom, vilket ger er möjlighet att vara bekväma i ert eget hem. Många par tycker att det är en fördel att kunna prata om känsliga ämnen i en avslappnad miljö. Det ger en trygghet och gör att ni kan fokusera på varandra utan att behöva resa till en fysisk mottagning. Önskas fysik träff är detta också tillgängligt.
Förutsättningar
för parterapi
EFT är inte lämpligt för relationer där det förekommer våld, hot om våld, aktivt missbruk eller hemliga parallella relationer. För att samtalen ska fungera effektivt är öppenhet och ärlighet avgörande. Transparent kommunikation är en förutsättning för att skapa den tillit som är nödvändig för en hållbar och stark relation.
"Martin hjälpte oss att skapa en trygg atmosfär där vi kunde öppna upp och verkligen prata med varandra. Genom samtalen har vi lärt oss att lyssna bättre och förstå varandras behov på ett djupare plan. Hans lugna och stödjande sätt gjorde det enkelt för oss att dela våra tankar och känslor, vilket gav oss nya insikter och stärkte vår relation."
Ord från tidigare deltagare
Boka ert samtal
Istället för att se svårigheter i er kärleksrelation som något negativt, kan ni efter samtal och vägledning börja se det som ett tillfälle till utveckling av relationen. Är detta något ni längtar efter då rekommenderar jag starkt Emotionellt Fokuserad Parterapi.
Samtalen sker främst via zoom. Önskar ni att träffas på plats i Mörbacka vänliga kontakta Martin här
1 300 svenska kronor
EFT - 5 samtal
6 000
á 60 min - förbrukas inom 3 månader
Giltigt i 3 månader
EFT - 10 samtal
11 000
á 60 min förbrukas inom 6 månader
Giltigt i 6 månader
Välj ett samtalspaket
För er som söker Emotionellt Fokuserad Parterapi (EFT) erbjuder vi samtalspaket.
Välj det paket som passar er bäst. Ni kan även boka enskild session ovan.
Var kommer
Emotionellt fokuserad parterapi ifrån?
EFT är en evidensbaserad metod för parterapi, vilket betyder att den har starkt vetenskapligt stöd. Metoden skapades av DR Sue Johnson på 1980-talet och styrs, regleras och utvecklas av ICEEFT (The International Centre for Excellence for Emotionally Focused Therapy).
Vill du lära dig mer? Besök gärna iceeft och EFT Stockholm där Martin gick sin utbildning och diplomerades.
